長期忙碌于電腦前面的小白領同志們可能經(jīng)常會遇到脖子酸、肩膀疼、腰酸背痛這一類的問題，那么不好意思，這說明您已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，需要關注一下自己的健康了。其實解決這些頸肩酸痛最有效的方法就是運動療法，然而繁忙的工作讓我們無暇抽出時間通過運動放松自己的頸肩。于是我們寄希望于通過一些“懶人”工具——頸肩按摩儀，來幫助我們消除疲勞、緩解頸肩酸痛，那么頸肩按摩儀的適用人群是哪幾類呢？

頸肩酸痛很大一部分原因是因為人們長時間保持一個固定的姿勢，從而導致肩胛骨的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之形成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨變形�，F(xiàn)在國內知名的頸肩按摩儀品牌繁多、款式多樣、價格差異大，在選擇時是一個較大的難題。而要有效緩解病痛，頸肩按摩儀是否能起到作用，頸肩按摩儀哪種品牌好用，這也成為困惑很多上班族的煩惱。
其實頸肩按摩儀并不是所有人都適用，筆者認為以下人群更適用于使用頸肩按摩儀：

一是經(jīng)常保持固定姿勢處理家務的家庭主婦；

二是長期伏案工作的人群，比如文員、白領一族、IT人員等；

三是長期從事對頸肩部位有勞損的職業(yè)人群，比如司機、縫紉工人等等；

四是自身經(jīng)常出現(xiàn)頸肩酸痛或有肩周炎的人群，特別提醒這群人需要去醫(yī)院做詳細而全面的檢查。

雖然市場上價格適中的頸肩按摩儀非常多，有需求的人群都可以購買來緩解肩頸酸痛，但是這類產品的按摩力度以及按摩速率的智能性不高，對于患有頸椎病、肩頸疾病的患者是不建議使用的。此外孕婦、患有嚴重的腫瘤疾病以及小孩等人群也不建議使用頸肩按摩儀。人們在使用頸肩按摩儀，要做到適當有度，不能依賴頸肩按摩儀。人們也可選擇運動療法、熱敷、按摩、刮痧等方式輔助治療頸肩疼痛。