腳部被稱為人體的“第二器官”，由此可見，腳部對身體健康的重要性。腳部雖然不起眼，但卻遍布人體各部位相對應(yīng)的各大神經(jīng)反射區(qū)，按摩腳部就像進行全身按摩，不僅可以消除疲勞，一身輕松，長此以往，還可以促進身體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。因此，現(xiàn)代人類對腳部按摩頗為熱衷，在各大商場，
腳底按摩器的銷量更是節(jié)節(jié)攀升。然而，腳底按摩器雖然益處多多，如果操作不當(dāng)，不僅不能發(fā)揮作用，反而會出現(xiàn)反效果。因此，下面大家就來了解一下使用腳底按摩器的三大誤區(qū)。
誤區(qū)一，力度越大越好。許多人對于腳底按摩的認(rèn)識僅限于，只要按摩時有酸痛感，就能排出毒素，強身健體，因此在使用腳底按摩器時都會開到最大檔位，認(rèn)為力道越大，腳部越痛，效果越好。然而事實并非如此，中醫(yī)認(rèn)為，按摩腳底最重要的是認(rèn)準(zhǔn)穴道，以“得氣”為原則，通過慢而有力的按摩，將力道逐漸滲透到穴位之中，將體內(nèi)淤結(jié)的部位緩緩揉開，力度以身體感到酸痛為最佳，節(jié)奏要保持一致，不可忽輕忽重，忽快忽慢。如果力度過大，身體虛弱的人群可以無法忍受，甚至?xí)䲟p害身體，起到反效果。
誤區(qū)二，次數(shù)越多越好�，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，辛勞一天，回到家中往往感到頭暈?zāi)X脹，疲倦不堪，而使用腳底按摩器可以幫助他們放松身體，減輕疲憊。因此，一些人往往樂于每天使用腳底按摩器，有的甚至一天之內(nèi)頻繁使用。殊不知，腳底按摩器并非使用次數(shù)越多，效果越好。長期使用腳底按摩的人群可能因按摩次數(shù)過于頻繁，腳底的神經(jīng)反射區(qū)會變得麻木，對于外來刺激不再敏感，無法達到腳部按摩應(yīng)有的效果。
誤區(qū)三，所有人都適合腳底按摩器。并非如此，對于體質(zhì)虛弱的人群，無法承受腳底按摩的力度，可能使身體更加虛弱。此外，有高血壓、心臟病的人群，高齡老人，兒童和孕婦，都不適合使用腳底按摩器。有出血傾向，骨骼脆弱的人群，使用腳底按摩器，可能癥狀會更加嚴(yán)重。因此，在使用腳底按摩器的時候，一定要考慮自己的身體狀況。
最后，小編再提醒一下，當(dāng)大家空腹，飽腹，醉酒或者劇烈運動之后不要使用腳底按摩器。在腳底按摩器使用完畢過后半個小時左右，可以喝一杯溫水，500ml左右，可以幫助您更好的排出身體毒素。
