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日常護眼常識，你知道幾個？
來源：舒思盾 發(fā)布時間：2018-10-27 點擊次數(shù)：773
隨著電腦手機的普及，大部分人每天都是長時間對著電腦或手機，這樣一來，眼睛特別容易酸痛、疲勞，給我們的生活也帶來了許多困擾，為了更好的保護我們的眼睛，這里介紹幾個護眼常識，一起來了解下！
1、調整坐姿
坐姿不當，很容易加快近視，所以要經(jīng)常保持正確的坐姿，才能有效的預防近視，長時間坐在電腦前，屏幕與眼睛的間隔應保持在50厘米之間，視線稍向下形成一定的角度。用電腦1個小時左右的時間后，讓眼睛休息一會兒，可以眺望遠方，看看風景，緩解眼部疲勞。
2、熱敷眼睛
休息時，可以用毛巾熱敷眼睛，幫助我們促進眼睛周圍的血液循環(huán)，對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
3、外出戴太陽鏡
由于紫外線對眼睛的傷害比對皮膚的傷害更嚴重，而且不會恢復。因此，只要一出門，尤其是夏天或去紫外線較強的海邊、高山等都要戴上太陽鏡。
4、多吃護眼食物
如胡蘿卜、黃玉米，木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。還可以多喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，如菊花，枸杞茶等，用來泡水喝，有滋補肝腎明目，清熱解毒、益氣養(yǎng)血、明目的效果，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
5、使用護眼儀
這里以舒思盾生產的護眼儀為例，產品采用遠紅外線加熱微電腦芯片控制技術，通過對眼部熱敷、震動、揉壓作用，幫助眼部肌肉進行健康運動；產品內部有氣囊，通過充氣、放氣的合理搭配，對眼部肌肉產生揉壓按摩運動；同時配合內部振動電機的作用，以及遠紅外線加熱作用，對眼部周圍肌肉精選多方位按摩效果。
